ケトン体が人類を救う～糖質制限でなぜ健康になるのか～ (光文社新書) 作者:宗田 哲男 光文社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 ケトン体のアレコレ、代謝の仕方が事細かに書いてあります。 ケトン体が出てくると危ない！大変だぁ！ そんなイメージで…

長寿冒険漫画のワンピース ONE PIECE 100 (ジャンプコミックス) 作者:尾田 栄一郎 集英社 Amazon 幼い頃から単行本を集めていました。今のところ全て初版を購入。 漫画は読んでいるけれど、アニメや映画は見たことがなかったので、100巻を記念して映画を数本…

カンジダダイエット: その不調はカンジダを追い出せば治るかもしれない 作者:トンプソン 真理子 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。2回読みました。 カンジダは膣カンジダとか性病のイメージがありますね。 自分は関係ない！と思っている人が大半ですが…

歩くだけで不調が消える 歩行禅のすすめ 作者:塩沼 亮潤 KADOKAWA Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 塩沼亮潤大阿闍梨さんの書かれた本です。 とても、とっても良い本です。 ごめんね、ありがとうと思う事柄を歩きながら考える歩行禅が紹介してありま…

「雨ニモマケズ」に書かれた献立メニューの謎 宮沢賢治 (食と農) 作者:廣瀬正明 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 宮沢賢治のとても有名な詩の一部を深く考察してあります。 「玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ」 この一文だけで、こんなにも深く掘り…

仕事で成功したければ「脳にいい油」を摂りなさい 朝ひとさじのココナッツオイルで脳機能がアップ！ 作者:白澤 卓二 PHP研究所 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 ケトン体代謝をよくするために出来ることが書いてあります。 いわゆる、糖質制限のこと…

ヤマケイ文庫 山怪 山人が語る不思議な話 作者:田中 康弘 山と溪谷社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 山にまつわる妖怪話、狐憑き、幽霊、神聖な生き物などなど、正体が分からないことのお話が集められています。 全部、聞き取り調査からのお話。 短…

クレヨンしんちゃん ： 1 (アクションコミックス) 作者:臼井儀人 双葉社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。（一部） 日本国民みんなが知ってるしんちゃんの、クスッと笑っちゃうアレコレや爆笑しちゃうアレコレがたくさん詰まってます。 うっかり、職場…

炭水化物が人類を滅ぼす～糖質制限からみた生命の科学～ (光文社新書) 作者:夏井 睦 光文社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 糖質制限とは何かを軽く説明した後に、大量穀物生産することによって被害を被っていること、つまり環境破壊について書かれ…

マンガ『炭水化物が人類を滅ぼす』～最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う！～ 作者:おちゃずけ,夏井 睦 光文社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 夏井睦さんの監修のもと漫画がかいてあります。 活字が苦手な方は漫画がいいかもしれませんね。 個…

肉・卵・チーズで人は生まれ変わる 作者:渡辺 信幸 主婦の友社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 ざっと読みました。 無理矢理3つに要約すると •糖質をとらず、肉、卵、チーズをメイン食にして脂質とタンパク質をとる。 必要栄養素が全て得られるそう…

[まとめ買い] 氷壁の達人 作者:神田 たけ志 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 クライマーのお話でした。 わたし、山を歩きますが、岩壁を登攀しようという気持ちはナイです。 小西政継さんにお会いしたらきっと呆れ返ってしまわれることでしょう。 3巻…

「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす (青春新書インテリジェンス) 作者:溝口 徹 青春出版社 Amazon 半年ほど前にKindleで購入しました。847円 もう3回読みました。すぐ読めます。おもしろです。 血糖値スパイクのことを詳しく書いてある本で、健康な心…

山怪実話大全 岳人奇談傑作選 作者:東 雅夫 山と溪谷社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 山の不思議、怪奇現象を実話や言い伝え、伝承を元に書いてあります。 昔のことば回しで書いてあるので、読みにくいところもありますが、まぁまぁ、面白かったで…

「腸にいいこと」だけをやりなさい! 作者:藤田 紘一郎 毎日新聞出版（インプレス） Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 これも、お腹の調子を整えるために、実際に何をしていったらいいのか詳しく書いてあります。 かなり分かりやすく噛み砕いて説明して…

腸内細菌が家出する日 作者:藤田 紘一郎 三五館 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 腸内細菌を知るための入門編といっていいくらい簡単に書いてあるのに、内容は濃いです。 カロリー神話のことも書いてあります！ わたしは、結構前からアレルギー体質の…

空飛ぶ山岳救助隊 (ヤマケイ文庫) 作者:羽根田 治 山と渓谷社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 日本におけるヘリコプターレスキューのパイオニア的存在である東邦航空の篠原秋彦氏のお話です。 とても、とても、良い本です。 コレを読むまで、わたし…

ヤマケイ文庫 ドキュメント 滑落遭難 作者:羽根田 治 山と溪谷社 Amazon Kindle Unlimited対象です。 羽根田治先生の「滑落遭難」 一部、遭難者側に厳しいことばもあります。ですが、その厳しいことばを読むと、身が引き締まる思いになります。 わたしは滑落…

面白くて眠れなくなる地学 作者:左巻 健男 PHP研究所 Amazon Kindle Unlimited対象です。 だいぶん、読みながら寝てしまいました。 化石の話からお天気、天体の話まで幅広い内容でした。 個人的には化石の話が興味深いのですが、やっぱり寝てしまいましたね…

ヤマケイ新書 山岳遭難の教訓 --実例に学ぶ生還の条件-- 作者:羽根田 治 山と溪谷社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 山に絶対大丈夫はない、のだと。 山にベテランはない、のだと。 山歩きのリスクマネジメントの大切さをじわじわと感じる一冊です。…

羽根田治先生の「生還」を読みました。 ドキュメント生還－山岳遭難からの救出 (ヤマケイ文庫) 作者:羽根田 治 山と溪谷社 Amazon Kindle Unlimited対象です。 8つのケースを分析されています。 タイトルが「生還」なだけあってみんな生きて救出されるのです…

羽根田治さんの気象遭難を読みました。 ヤマケイ文庫 ドキュメント 気象遭難 作者:羽根田 治 山と溪谷社 Amazon Kindle Unlimited対象です。 突風、落雷、低体温、暴風雪による遭難の事例が書いてあります。 このドキュメントシリーズは、どんな推理小説より…

Amazon prime会員なので、Kindle prime readingで本を読んでたんですが、興味ある本はunlimitedに多いです。 だから、お金払って、unlimitedにしました。 ひと月980円 今はキャンペーン中で3ヶ月間99円で読み放題らしい。今月入会すれば良かった… 980円分以…

羽根田治さんの道迷い遭難を読みました。 ヤマケイ文庫 ドキュメント 道迷い遭難 作者:羽根田 治 山と溪谷社 Amazon これもAmazon primeで。 山には山のルールがあります。 ゴミを捨てない、とか。 山の植物を持って帰らない、とか。 登り優先、とか。 登山…

Amazon primeで読みました。 面白くて眠れなくなる植物学 作者:稲垣 栄洋 発売日: 2016/07/29 メディア: Kindle版 1週間ほどで読みました。 けっこう面白かったです。 そういえば、山に行くたびに、落ち葉が気になっていました。春も夏も秋も冬も落ち葉があ…

素直な心になるために 作者:松下 幸之助 発売日: 2010/06/04 メディア: Kindle版 Kindle版で読書。 ちょうど、Amazon prime readingリストに入ってました。 松下幸之助さんの話し言葉のような独特の言い回しに何度夢の世界へ入ったことか。 何度も何度も「素…

毎日コツコツが大事なんだと思って、読書するようにしました。 毎日、少しずつ 1ページずつ、とかね。 10分ずつ、とかね。 今読んでる本はコレ 腸内細菌の話。2冊目。 年明けてからずっとピロリ菌の章読んでる。 毎日ピロリ。 昨日もピロリだったし。 だけど…