1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

読書感想

読書感想 仕事で成功したければ…

仕事で成功したければ「脳にいい油」を摂りなさい 朝ひとさじのココナッツオイルで脳機能がアップ! 作者:白澤 卓二 PHP研究所 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 ケトン体代謝をよくするために出来ることが書いてあります。 いわゆる、糖質制限のこと…

読書感想 山怪 山人が語る不思議な話

ヤマケイ文庫 山怪 山人が語る不思議な話 作者:田中 康弘 山と溪谷社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 山にまつわる妖怪話、狐憑き、幽霊、神聖な生き物などなど、正体が分からないことのお話が集められています。 全部、聞き取り調査からのお話。 短…

読書感想 クレヨンしんちゃん

クレヨンしんちゃん : 1 (アクションコミックス) 作者:臼井儀人 双葉社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。(一部) 日本国民みんなが知ってるしんちゃんの、クスッと笑っちゃうアレコレや爆笑しちゃうアレコレがたくさん詰まってます。 うっかり、職場…

読書感想 炭水化物が人類を滅ぼす

炭水化物が人類を滅ぼす~糖質制限からみた生命の科学~ (光文社新書) 作者:夏井 睦 光文社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 糖質制限とは何かを軽く説明した後に、大量穀物生産することによって被害を被っていること、つまり環境破壊について書かれ…

読書感想 最終ダイエット 糖質制限が女性を救う

マンガ『炭水化物が人類を滅ぼす』~最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う!~ 作者:おちゃずけ,夏井 睦 光文社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 夏井睦さんの監修のもと漫画がかいてあります。 活字が苦手な方は漫画がいいかもしれませんね。 個…

読書感想 肉 卵 チーズで人は生まれ変わる

肉・卵・チーズで人は生まれ変わる 作者:渡辺 信幸 主婦の友社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 ざっと読みました。 無理矢理3つに要約すると •糖質をとらず、肉、卵、チーズをメイン食にして脂質とタンパク質をとる。 必要栄養素が全て得られるそう…

読書感想 氷壁の達人

[まとめ買い] 氷壁の達人 作者:神田 たけ志 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 クライマーのお話でした。 わたし、山を歩きますが、岩壁を登攀しようという気持ちはナイです。 小西政継さんにお会いしたらきっと呆れ返ってしまわれることでしょう。 3巻…

読書感想 血糖値スパイク

「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす (青春新書インテリジェンス) 作者:溝口 徹 青春出版社 Amazon 半年ほど前にKindleで購入しました。847円 もう3回読みました。すぐ読めます。おもしろです。 血糖値スパイクのことを詳しく書いてある本で、健康な心…

読書感想 山怪実話大全

山怪実話大全 岳人奇談傑作選 作者:東 雅夫 山と溪谷社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 山の不思議、怪奇現象を実話や言い伝え、伝承を元に書いてあります。 昔のことば回しで書いてあるので、読みにくいところもありますが、まぁまぁ、面白かったで…

読書感想 腸にいいことだけをやりなさい

「腸にいいこと」だけをやりなさい! 作者:藤田 紘一郎 毎日新聞出版(インプレス) Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 これも、お腹の調子を整えるために、実際に何をしていったらいいのか詳しく書いてあります。 かなり分かりやすく噛み砕いて説明して…

読書感想 腸内細菌が家出する日

腸内細菌が家出する日 作者:藤田 紘一郎 三五館 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 腸内細菌を知るための入門編といっていいくらい簡単に書いてあるのに、内容は濃いです。 カロリー神話のことも書いてあります! わたしは、結構前からアレルギー体質の…

読書感想 空飛ぶ山岳救助隊

空飛ぶ山岳救助隊 (ヤマケイ文庫) 作者:羽根田 治 山と渓谷社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 日本におけるヘリコプターレスキューのパイオニア的存在である東邦航空の篠原秋彦氏のお話です。 とても、とても、良い本です。 コレを読むまで、わたし…

読書感想 滑落遭難

ヤマケイ文庫 ドキュメント 滑落遭難 作者:羽根田 治 山と溪谷社 Amazon Kindle Unlimited対象です。 羽根田治先生の「滑落遭難」 一部、遭難者側に厳しいことばもあります。ですが、その厳しいことばを読むと、身が引き締まる思いになります。 わたしは滑落…

読書感想 おもしろくて眠れなくなる地学

面白くて眠れなくなる地学 作者:左巻 健男 PHP研究所 Amazon Kindle Unlimited対象です。 だいぶん、読みながら寝てしまいました。 化石の話からお天気、天体の話まで幅広い内容でした。 個人的には化石の話が興味深いのですが、やっぱり寝てしまいましたね…

読書感想 山岳遭難の教訓

ヤマケイ新書 山岳遭難の教訓 --実例に学ぶ生還の条件-- 作者:羽根田 治 山と溪谷社 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 山に絶対大丈夫はない、のだと。 山にベテランはない、のだと。 山歩きのリスクマネジメントの大切さをじわじわと感じる一冊です。…

読書感想 生還

羽根田治先生の「生還」を読みました。 ドキュメント生還-山岳遭難からの救出 (ヤマケイ文庫) 作者:羽根田 治 山と溪谷社 Amazon Kindle Unlimited対象です。 8つのケースを分析されています。 タイトルが「生還」なだけあってみんな生きて救出されるのです…

読書感想 気象遭難

羽根田治さんの気象遭難を読みました。 ヤマケイ文庫 ドキュメント 気象遭難 作者:羽根田 治 山と溪谷社 Amazon Kindle Unlimited対象です。 突風、落雷、低体温、暴風雪による遭難の事例が書いてあります。 このドキュメントシリーズは、どんな推理小説より…

読書習慣 Kindle unlimited

Amazon prime会員なので、Kindle prime readingで本を読んでたんですが、興味ある本はunlimitedに多いです。 だから、お金払って、unlimitedにしました。 ひと月980円 今はキャンペーン中で3ヶ月間99円で読み放題らしい。今月入会すれば良かった… 980円分以…

読書感想:道迷い遭難

羽根田治さんの道迷い遭難を読みました。 ヤマケイ文庫 ドキュメント 道迷い遭難 作者:羽根田 治 山と溪谷社 Amazon これもAmazon primeで。 山には山のルールがあります。 ゴミを捨てない、とか。 山の植物を持って帰らない、とか。 登り優先、とか。 登山…

読書感想:面白くて眠れなくなる植物学

Amazon primeで読みました。 面白くて眠れなくなる植物学 作者:稲垣 栄洋 発売日: 2016/07/29 メディア: Kindle版 1週間ほどで読みました。 けっこう面白かったです。 そういえば、山に行くたびに、落ち葉が気になっていました。春も夏も秋も冬も落ち葉があ…

読書感想:素直な心になるために

素直な心になるために 作者:松下 幸之助 発売日: 2010/06/04 メディア: Kindle版 Kindle版で読書。 ちょうど、Amazon prime readingリストに入ってました。 松下幸之助さんの話し言葉のような独特の言い回しに何度夢の世界へ入ったことか。 何度も何度も「素…

毎日ピロリ

毎日コツコツが大事なんだと思って、読書するようにしました。 毎日、少しずつ 1ページずつ、とかね。 10分ずつ、とかね。 今読んでる本はコレ 腸内細菌の話。2冊目。 年明けてからずっとピロリ菌の章読んでる。 毎日ピロリ。 昨日もピロリだったし。 だけど…