まず「白米」をやめなさい!―――老化と万病を引き起こす「糖質」 作者:溝口徹 あさ出版 Amazon Kindle Unlimited対象作品です。 糖質を減らし、脂質、タンパク質を取ることで栄養を整え体の不調を治しましょう、という趣旨で書かれてあります。 なにも今の生…
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