1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2022-06-16から1日間の記事一覧

読書感想 お菓子中毒を抜け出す方法

Kindle Unlimitedで読みました あの超加工食品があなたを蝕む「お菓子中毒」を抜け出す方法 作者:白澤卓二 祥伝社 Amazon 私は、自分がお菓子中毒であることを自覚してるし、その弊害もわかっています。 実際に肌もあれてて、体も疲れやすくなってる。砂糖断…