5月24日 砂糖断ち2日目

2023年5月24日 水曜日 2日目

【基本情報】未測定

身長：156センチ

体重：未測定

BMI：未測定

体脂肪：未測定

好きな食べ物：甘いもの

【食事】

朝食：玄米 、味噌汁

昼食：玄米、味噌汁

間食：せんべい、バナナ、冷凍ベリー

夕食：玄米 、ほうれん草ともやしのナムル、納豆

【排泄】

朝1回

普通の便。

【変化】

今日は、痒み6痛み4。

頭：痒い。かさぶたができてて、すぐに剥がれる。というか、剥がしちゃう…抜け毛も多い。禿げそう。

指：ひび割れ、さらにひどくなって痛痒い。痛いのに掻いちゃう。滲出液が出てる。指は曲がらない。

腋の下：痒くてカサカサする。赤くなってる。

背中：湿疹ができてる。痛痒い。

目：乾燥してる。涙が出てくる。

今日は、知人からお菓子を勧められたけど、やんわりと断ることができた。誘惑が多すぎて砂糖を断つってほんとうに難しいなぁ。