5月16日 砂糖断ち6日目

2023年5月16日 火曜日 6日目

【基本情報】未測定

身長：156センチ

体重：未測定

BMI：未測定

体脂肪：未測定

好きな食べ物：甘いもの

【食事】

朝食：玄米 さつまいもの甘露煮（砂糖なし）

昼食：玄米 かぼちゃコロッケ 芋の甘露煮（砂糖なし）

間食：塩煎餅

夕食：玄米 さわらの味噌焼き アジフライ 豆腐サラダ

【身体初見】

部位：指、両乳首、腋の下、太もも、ふくらはぎ、背中、頭皮、お尻

症状：湿疹、滲出液、腫脹、乾燥、発赤、抜け毛、疲労感、不眠、倦怠感、軟便、腹痛、不安感、焦燥感、感覚異常、イライラ

【排泄】

軟便2回

朝と夜に1回ずつ。

【変化】

まだ痒い。今日は、痒み6痛み4。痒みが勝ってる気がする。掻いても掻いても痒い…。頭皮がボロボロで本当に困る。昨日塗った薬の効果がでてる。薬を塗ると一時的に改善する。それに、頭皮からでてた滲出液も止まってる。

小指のひどいひび割れ。曲げれなかったけど、今朝は曲がるようになってた。ひび割れ自体は治ってない。

痒くて掻くけど、血は出てこない。滲出液が出てくるだけ。

眠気がすごい。

眠くて眠くてたまらない。不安感とか焦燥感とかイライラはおさまった。精神症状は比較的早めに落ち着いたなあ。