5月15日 砂糖断ち5日目

2023年5月15日 月曜日 5日目

【基本情報】未測定

身長：156センチ

体重：未測定

BMI：未測定

体脂肪：未測定

好きな食べ物：甘いもの

【食事】

朝食：玄米 味噌汁（さつまいも、玉ねぎ、あさり）

昼食：玄米 鶏もも焼き かぼちゃコロッケ 芋の甘露煮（砂糖なし）

間食：ミニトマト  きゅうり  ナッツ

夕食：玄米 味噌汁（玉ねぎ、さつまいも、アサリ）鶏もも焼き

【身体初見】

部位：指、両乳首、腋の下、太もも、ふくらはぎ、背中、頭皮、お尻

症状：湿疹、滲出液、腫脹、乾燥、発赤、抜け毛、疲労感、不眠、倦怠感、軟便、腹痛、不安感、焦燥感、感覚異常、イライラ

【排泄】

軟便2回

朝、便意で起きる。ちょっと腹痛を感じるのが困りもの。

【変化】

まだ痒い。昨日は、痒み5痛み5だったけど、今日も同じくらいかなー。今日も頭が痒くて痛い。ほんと、頭皮がボロボロ。禿げたら困るなぁ。

特に、右手小指の関節のひび割れと頭皮がひどい。痒くて掻くと皮膚が簡単にむける。血は出てこない。滲出液がでてくる。血が出ることが回復の兆し。

塗り薬も併用しているけど！あんまり効果は感じないなぁ