5月23日 砂糖断ち1日目

2023年5月23日 火曜日 1日目

【基本情報】未測定

身長：156センチ

体重：未測定

BMI：未測定

体脂肪：未測定

好きな食べ物：甘いもの

【食事】

朝食：玄米 、納豆、ほうれん草のお浸し、味噌汁

昼食：白米、もつ焼き、サラダ、ほうれん草の胡麻和え

間食：せんべい、米粉クッキー（砂糖なし）

夕食：玄米 、味噌汁、ほうれん草のお浸し

【身体初見】

部位：指、両乳首、腋の下、ふくらはぎ、背中、頭皮

症状：湿疹、滲出液、腫脹、乾燥、発赤、抜け毛、疲労感、感覚異常

【排泄】

朝1回.昼1回

普通の便。

【変化】

今日は、痒み8痛み2。

まず、頭が痒い。とっても痒い。日曜日に思いっきり掻いてしまい、爛れてる。それでも痛くなくて痒いんだよ。

次に、小指のひどいひび割れ。滲出液が出てる。指は曲がらす、痒くて掻くと滲出液がでてくるだけ。そうなると真っ赤に晴れて、痛みをやっと感じる。

次が、両乳首。腫れてる…滲出液がでてくる。

次が、抜け毛。手ですくとごろっと抜ける。禿げるのもそう遠くない。

今、痒いところはそのくらい。

砂糖断ち失敗してから食べたのは、牛乳パン、アクエリアス、塩飴、アイスの実、おまんじゅう2個、アーモンドチョコ2粒。

たったそれくらいの量でこの影響力。

早く治したい。