5月18日 砂糖断ち8日目

2023年5月18日 木曜日 8日目

⭐️生理1日目

【基本情報】未測定

身長：156センチ

体重：未測定

BMI：未測定

体脂肪：未測定

好きな食べ物：甘いもの

【食事】

朝食：玄米 納豆（タレは酢）

昼食：豆腐サラダ 肉まん2個

間食：塩煎餅、冷凍ベリー

夕食：玄米 野菜炒め

【身体初見】

部位：指、両乳首、腋の下、太もも、ふくらはぎ、背中、頭皮、お尻

症状：湿疹、滲出液、腫脹、乾燥、発赤、抜け毛、疲労感、不眠、倦怠感、軟便、腹痛、不安感、焦燥感、感覚異常、イライラ

【排泄】

朝2回

普通の便。匂いもひどくない。

水に沈むう⚪︎こ

【変化】

今日は、痒み4痛み6。あんまり掻かなくなった。頭皮のボロボロ皮膚が少しはげてきた。滲出液は出てこないし、痛気持ちいい感じもしない。かさぶたが剥がれてきたった感じかな。

小指のひどいひび割れ。指が赤く腫れてたけど、むくみが減った感じ。全部は曲がらないけど、痛みは少なくなってきた。

抜け毛が多いのは変わらない。

太ももにぶつぶつ湿疹ができてるけど、赤くないし、吹き出物みたいな感じ。

寝起きは相変わらず悪い。眠気も強い。夜8時には眠くなる。入眠はあっという間。布団入って5分で夢の世界に行ける。

生理だけど、生理痛がそんなにない。いつも腹痛だけでなく、頭痛や関節痛も出てたけど、今日は腹がだる重い感じ。