読書感想 老けない食べ物

名医が教える「老けない食べ物」　若さを保つ最強食材と組み合わせ impress QuickBooks

Kindle Unlimited対象作品です。

ざっと読みました。本当にざっと…

アンチエイジング視点

免疫力強化視点

抗がん視点…

いろんな視点で書いてあります。

まぁ、健康になる＝若さを保つ、という事でしょうか。

いろんな本を読み漁ってますが、本当に個人個人によって見る視点が違うから、おもしろいです。内容は少しずつずれてはいますが、共通していることもあるので、いずれまとめてみたいです。

内容に関しては、昔実家に置いてあった家庭の医学に通じるような気がします。ざっと読める本です。