熊本から長野に引っ越してから、周りから「移住してきたんだね」とよく言われます。 移住と引っ越し。意味ってほとんど同じなんですが、移住の方が長く住むつもりがある、骨をうずめる覚悟があるニュアンスが強いですね。 わたしは、いつまで住むかわからな…

3月の中旬に転職がきまり、それに合わせて引っ越しの準備やらお世話になった人への挨拶などでてんやわんやの時期を過ごしました。 仕事は元々3月末で退職することになっていました。転職が決まらなかったら半年間はのんびりするつもりでした。 結果、食事は…

地元熊本から離れて2ヶ月。 仕事も住まいも人間関係も何もかも変わって、生活リズムに少しずつ慣れてきました。 こちらの食べ物も美味しくいただいています。 お水も美味しいし、空気もきれいだ。 地元の人はみな優しく、気候は穏やかで過ごしやすい。 職種…

3月下旬に、転職に伴い熊本から長野県に引っ越しました。 ポリープ切除してから、転職が決まり、引っ越しが決まり、引っ越してーの怒涛の毎日でしたが、ようやくひと段落つきました。 また、Amazon primeでアニメみて、Kindleで本読んで、ぼちぼちやっていき…

やっと、室内温度計と湿度計を買いました。 説明書には、室内の最適温度は18〜25度、最適湿度は40〜65%、と書かれてありました。 湿度は上がりすぎると、ジメジメしてカビが生えて不衛生。下がりすぎるとカサカサ乾燥してウイルス達が繁殖しやすくなるらしい…

正月早々、熱を出してしまいました。 3日の夕方から。 最初は咽頭の違和感から始まって、3日の夕方から嚥下痛が起きて、耳も痛くなって、頭痛、寒気、発熱…ロキソニンを飲んでも38.0度から下がらない辛い一夜を過ごしました。 4日、朝から発熱外来を検索。け…

毎年実家ですごしていた大晦日と元旦。 今年は、東京から兄弟たちが帰省します。 コロナで全く帰省できなかった兄弟夫婦たち。やっと帰ってこれてよかったね。 わたしは、仕事柄、兄弟たちには会えませんが、久しぶりの熊本を楽しんで欲しいと思います。 さ…

ちゃーんと、続けていますよ。 プリケツになるための筋トレ 美尻を目指して筋トレ バストアップを目指して筋トレ 頻度は週に3回程度。 中臀筋、大臀筋、大胸筋を鍛えるメニューで。 サイドニーベントウォーク 尻上げブリッジ 今日はこれだけ〜 少しずつ、毎…

最近、筋トレを始めました。 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 作者:Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ,久保孝史,福島モンタ 文響社 Amazon この本を読んで、影響を受けました。わたしはとても影響を受けやすいタイプ その日…

愚痴ったりイライラしたり焦ったりすることがありますよね。 だって人間だもの。 そんな時、スイーツを食べたり、運動して気を紛らわせて誤魔化していました。 別に間違ったやり方じゃない。 それで、気が紛れて、明日もがんばろー！っとなればしめたもんで…

最近、自分で自分を育てる、という考え方をしています。 一気にできるようになる 完璧にできるようになる 早くできるようになる そんな考え方でなくて、 少しできる ちょっとできる とりあえずやってみた そんな考え方で物事に取り組むようになると、ふと気…

わたしは、快眠タイプです。 夜は超熟睡、朝はスッキリ目覚めタイプ。 夜は10〜11時に寝て、朝は5時に目が覚めます。 寝つきも良く、夜間起きることもなく、二度寝もしません。 ですが、数年前までは、寝付き最悪、中途覚醒あり、二度寝常習犯で朝起きた瞬間…

わたしには、この10年間でkeystone habit 要の習慣と呼べるものが3つあります。 1つ目は10年前にやめた喫煙習慣です。 つまり今禁煙10年目。 一度ニコチンを取り込んでしまえば、たとえタバコを吸ってなくてもやめていても、永久に禁煙者です。 タバコやめて…

自称、ミニマリスト。 髪の毛のケアにはこだわりがあります。 というか、シャンプーしかしてない。 カウブランド無添加 カウブランド 無添加 シャンプー しっとり ポンプ 500ml 発売日: 2019/05/08 メディア: ヘルスケア&ケア用品 カウブランドのシャンプー…

人生で誰しも一度は経験があるはず、「トイレでノックをされる」 お店のトイレとか、道の駅でのトイレとか、駅でのトイレとか、新幹線の中でとか、飛行機の中でとか。 大体、トイレで用を足しているときに「コンコン」されて、「コンコン」とノックで返事を…

昔、実家ではニワトリを飼っていました。 ニワトリも、犬も、鳩も鯉も飼っていました。 周りは住宅地ではあったものの、元々先祖代々ずーっとそこに住んでいたし、我が家で何を飼おうが特に問題はなかったのです。 ただ、アパートが増え始めると状況が一変。…

断捨離魂に火がついたので、やる気が消えないうちにアレコレ。 まず最初に床にタックル。 クイックルワイパーで床のゴミを掃き、雑巾で拭きあげる。 窓を開けて、玄関を開ける。 風が、ふぅっと家の中を通り過ぎていく。 次に食品棚へタックル。 もう使わな…

ふと、部屋を見渡してみると、部屋が汚れているのに気がついた。 隅っこに埃がたまり、ところどころ小さなゴミが見える。マスクも散財しているのが気になる。 小さなゴミだと思っていたら、よくよくみると動いている。小さな虫だった。山からついてきたのだ…

私、通勤時の服装、毎日ほぼほぼ同じです。 いわゆる「私服の制服化」です。 何パターンか用意して、3〜4日同じの着てます。 誰も私のこと気にする人はいないと思っているので、全然気にしてないです。毎日そんなに汚れないし、職場に着いたら制服に着替える…

どうでもいい話です。 住んでいるところの横の道路で夜間下水道工事を行っています。 もうかれこれ3ヶ月ぐらいしているのですが一向に終わらない。 工事時間は夜間22時〜翌朝6:00 私の睡眠時間22時〜5時に丸かぶりです。 最初は眠れませんでしたが、今は突然…

突然ですが、占い、信じますか？ 私は、占い好きで、新聞の占い、Yahooの占い、細木数子の占いもしいたけ占いも動物占いも見ます。 私の今年の運勢は、ゲッターズ飯田さんによると、銀のイルカ座は「裏運気の年」らしいです。 えぇと、裏運気って何よ？ 1/3…