2021-12-21から1日間の記事一覧
ちゃーんと、続けていますよ。 プリケツになるための筋トレ 美尻を目指して筋トレ バストアップを目指して筋トレ 頻度は週に3回程度。 中臀筋、大臀筋、大胸筋を鍛えるメニューで。 サイドニーベントウォーク 尻上げブリッジ 今日はこれだけ〜 少しずつ、毎…
ちゃーんと、続けていますよ。 プリケツになるための筋トレ 美尻を目指して筋トレ バストアップを目指して筋トレ 頻度は週に3回程度。 中臀筋、大臀筋、大胸筋を鍛えるメニューで。 サイドニーベントウォーク 尻上げブリッジ 今日はこれだけ〜 少しずつ、毎…