思い立ったが吉日

最近、筋トレを始めました。

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由

この本を読んで、影響を受けました。
わたしはとても影響を受けやすいタイプ

その日から、道具を使わないでできる筋トレを始めました。

開始した日は、11/25

つい、最近の話。

今のところ毎日やってます。

目標は、プリケツ美人！

大臀筋、中臀筋、大胸筋をターゲットにしています。

がんばって、プリケツ美人になるぞー！