続けていますよ！筋トレ

ちゃーんと、続けていますよ。

プリケツになるための筋トレ

美尻を目指して筋トレ

バストアップを目指して筋トレ

頻度は週に3回程度。

中臀筋、大臀筋、大胸筋を鍛えるメニューで。

サイドニーベントウォーク

尻上げブリッジ

今日はこれだけ〜

少しずつ、毎日じゃなくても続けていまーす。