おいしいアイス
美味しいアイスを食べると嬉しい気持ちになりますね。
最近食べた2つのアイス。
これは美味しかった！濃厚なクリームチーズの味がしながらも時折甘じょっぱいバタークッキーのサクサク感が良い演出をしています。量もちょうど良く、「アレ？もう終わり」と寂しい気持ちになります。後味も良く、しばらくお口の中で思い出せます。また、買おうと思えるアイスでした。
別日に、コレを食べました。同じ森永のアイス。同じアイスミルク。
パリパリサンド
コレは、美味しくなかったです。しっとりビスケットと中身のバニラアイスの割合が間違ってる…。ビスケットが分厚くてビスケットの味しかしなかったです。しかも甘すぎてパリパリチョコが感じられない。バニラアイスの味も殺されている感じです。
ビスケットの味が9割。ビスケット好きにはたまらない一品かもしれません。
読書感想 雨ニモマケズに書かれた献立メニューの謎
Kindle Unlimited対象作品です。
宮沢賢治のとても有名な詩の一部を深く考察してあります。
「玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ」
この一文だけで、こんなにも深く掘り下げることができるなんて。
なぜ玄米なのか
なぜ四合なのか
なぜ味噌なのか
なぜ少しの野菜なのか
なぜなぜなぜなぜ？？？
宮沢賢治が何を考え、どういう思いでこの一文を書いたのか、歴史的背景、栄養学的問題、宮沢賢治の宗教観、知識、家族環境などから考察してあります。
奥が深すぎる…！
宮沢賢治のマニアックファン…
わたし、宮沢賢治の作品はそんなに読んだことがありません。有名どころも読んだことがありません。ですが、「アメニモマケズ」は大好きですね。
「アメニモマケズ」の中に玄米が出てくるので、てっきり宮沢賢治も玄米の効果を知ってて大好きだったんだとばかり思っていましたが、ちがったようですね。
新しい発見でした。
やはり、一つの角度からでは人物像は推し量れるものではないようです。
こういう本を読むと、世の中には、いろんな角度で物事を見る人がいるんだなぁ、と楽しくなりますね。
湿疹の結末
玄米断食、復食まで終了しました〜
大体、復食期間は断食と同じ期間というので、これくらいで良いんだと思います。テキトーですよ。
さて、辛い皮膚症状に悩んでいますが、とうとう昨夜じんましんが出ました。
いつもと違う皮膚症状だし、一向に良くならないし、広がるばかり。
もしかしたら、好転反応とかそんなのではなく病気かもしれない！と皮膚科に行ってきました。
結果、皮膚症状はひどいらしく、治療しないと全身に広がるものでした。もう広がってるけど。
真菌は陰性、ヘルペスは否定でした。
ダニなどに噛まれた後に起きることが多い、けど、原因は不明と説明を受けました。
そういえば、10日ぐらい前に山で藪漕ぎをしたのです。そのあと、テントはって寝ました。翌日、テントを手入れしていると中からダニの死骸が…もしかしたら刺されていたかもしれません。時期的にちょうど合いますし。
自己判断でいろいろやってきてましたが、寝て治る病気なら数日も悩む必要ないんでしょうね。寝ても休んでも薬を変えても食事を変えても何も変わらず悪化の一途を辿った今回の一件。もう少し早めに、気づいたらこんなにひどくはならなかったかもしれません。いつもと違う皮膚炎だと気づいていたのに、その次の考えが浅かったです。
飲み薬2種類、塗り薬をもらって帰りました。原因がなんとなく分かったのでホッとしました。
今年は、ブヨ、ヌカカに続いてダニに刺されたようです。こんなに虫に刺される年は初めてです。蜂に刺されないよう重々気をつけようと思いました。
玄米断食 復食3日目
復食3日目です。
【食事】
朝食 玄米150g ボーンブロススープ（鶏ガラ）
昼食 玄米150g ボーンブロススープ（鶏ガラ）
夕食 玄米150g ボーンブロススープ（鶏ガラ）納豆 梨 牛乳（ココナッツオイル） きなこヨーグルト
ここまで食べると、もう普通の食事ですね。
昨日初めて、ボーンブロススープを作りました。
手羽先
ニンジン
玉ねぎ
セロリ
ニンニク
生姜
食べやすい大きさに切ってお鍋に入れてグツグツ煮込んで煮込んで煮込み抜いたスープです。材料から最高の出汁がとれて激うまでした。わたしは具を漉さずにそのままいただきました！
【身体所見】
体重 46.1kg
体脂肪 19.2%
BMI 18.9
基礎代謝 1000kcal
体温 36.9
お通じ 朝 やや軟便
皮膚湿疹は夕方までは落ち着いており、このまま改善に向かうのだろうと嬉しくなりました。
が、お風呂に入って、全身ぶつぶつ、赤く蕁麻疹ができていることが発覚。顔も、お腹も、背中も真っ赤っかです。
こりゃまずい。
抗アレルギー薬を飲んで、塗り薬を塗って氷で冷やしていると少しおさまりました。
まずいなぁ。
原因がいまいちわかりません。
明日、起きてたら治ってるといいなぁ。
玄米断食 復食2日目
復食2日目です。
【食事】
朝食 玄米150g 味噌汁（しめじ、こんにゃく、キャベツ、昆布、わかめ）納豆
昼食 玄米150g 刺身（鯛、ブリ） 梨
夕食 玄米150g 太刀魚の煮付け 納豆
間食 きゅうり 焼き鳥2本 いりこ
今日の復食はお魚メインです。
食欲にどうしても勝てなくて焼き鳥食べましたが…
【身体所見】
体重 46.0kg
体脂肪 18.6%
BMI 18.9
基礎代謝 998kcal
体温 36.6
お通じ 朝イチ 普通便
相変わらず、湿疹がひどいです。昨日より良くなってはいますが、赤く腫れジュクジュクしている状態には変わりありません。痒みが軽減し痛みが強くなってきました。
この湿疹、よーく見ると、小さな水疱がたくさんできています。あんまりよく見ると気持ち悪いぐらい。
色々調べて、カンジダ皮膚炎または黄色ブドウ球菌による皮膚炎かと思い、市販の薬を買ってきました。
ジュクジュクしてるし、化膿したくないし。
ネットで見ると、黄色ブドウ球菌による皮膚炎にそっくりです。アトピー体質なので、そういうもんか、と変に納得する部分と、ここ最近こんなにひどい湿疹ができたことはなかったので、ちょっと戸惑っている部分があります。
体質のことを考えたら、きっと、黄色ブドウ球菌による皮膚炎もカンジダによる皮膚炎も食べ物アレルギーによる皮膚炎も複雑に絡み合ってるんだろうなー、原因は一つでない気がしてきました。
玄米断食することにより一時的に免疫が落ちてしまったんでしょうか。それとも本当に毒素を出している最中？今はまだ答えは出ませんね。
本当に厄介な体質です。
玄米断食挫折。復食1日目。
4日目にして挫折しました。
予定では7日間のはずだったんですがね！
昼から復食に入りました。
空腹を我慢するって相当の覚悟、精神力、忍耐力が必要ですね。
【食事】
朝食 玄米150g
昼食 玄米150g お味噌汁（しめじ、こんにゃく、キャベツ、ワカメ、昆布）納豆、梅干し
夕食 玄米150g お味噌汁（しめじ、こんにゃく、キャベツ、ワカメ、昆布）納豆 梅干し
おやつに、玄米のおにぎりといりこを食べました。
【身体所見】
体重 46.1kg
体脂肪 19.0%
BMI 18.9
基礎代謝 1000kcal
体温 36.7度
お通じ 朝と夕に普通便。無臭。
さて、3日でおわりました。
挫折の理由は、空腹感と好転反応が辛いから。
3日間だけでしたが、見事に好転反応が出ましたので、好転反応とはなんぞやについて仮説を立てて思考実験を繰り返しておりました。この身体中の湿疹が、どのような経過を辿って治るのか。前回と同じなのか。そもそも好転反応の原因は何なのか。炎症してぐちゅぐちゅになった指をみながら考えていました。
昨日までは全身痒くて痒くて痛くて仕方なかったんです。今日は痛い方が強いですね。
そもそもアレルギーを治すために、わざわざ空腹を我慢して断食をする必要があるのか。その原点に立ち戻って考えていきたいとおもいます。
玄米断食は終わりましたが、今から復食に向けて食事を調整していきます。
玄米断食3日目
3日目です。
【食事】
朝食 玄米150g
昼食 玄米150g
夕食 玄米150g
【身体所見】
体重 46.4kg
体脂肪 19.0%
BMI 19.0
基礎代謝 1007kcal
体温 36.6
お通じ なし
湿疹がすごいです。赤く腫れ、じゅくじゅくしています。お腹とか背中とか、腕とか手とか頭とか…痛いし痒いし、もぞもぞするし、気になって気になって仕方がありません。
ちょうど好転反応の時期なんですよね。すっかり忘れていました。
前回は頭痛、眠気、手荒れが出ました。
今回は皮膚湿疹と眠気が強いです。
辛すぎます…
これを我慢するか、もう諦めるか。
とりあえず早めに寝て、体を休めます。
初回の玄米断食3日目はコチラ↓
