1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2021-09-03から1日間の記事一覧

玄米断食3日目

3日目です。 【食事】 朝食 玄米150g 昼食 玄米150g 夕食 玄米150g 【身体所見】 体重 46.4kg 体脂肪 19.0% BMI 19.0 基礎代謝 1007kcal 体温 36.6 お通じ なし 湿疹がすごいです。赤く腫れ、じゅくじゅくしています。お腹とか背中とか、腕とか手とか頭とか……