1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2021-09-05から1日間の記事一覧

玄米断食 復食2日目

復食2日目です。 【食事】 朝食 玄米150g 味噌汁(しめじ、こんにゃく、キャベツ、昆布、わかめ)納豆 昼食 玄米150g 刺身(鯛、ブリ) 梨 夕食 玄米150g 太刀魚の煮付け 納豆 間食 きゅうり 焼き鳥2本 いりこ 今日の復食はお魚メインです。 食欲にどうして…