30日間チャレンジ - 1%のちから

2019年にマット•カッツの30日チャレンジを知りました。

今まで

買わないチャレンジ

本を読むチャレンジ

家計簿をつけるチャレンジ

ブログをつけるチャレンジ

筋トレチャレンジ

砂糖断ちチャレンジ

要の習慣を見つけるチャレンジ

グルテンフリーチャレンジ

玄米半断食チャレンジ

などやってきました。

どれも失敗しては続けての繰り返しです。

ここ数ヶ月は毎月「がんばらない」ようにしています。疲れちゃったので。

でも、今までやってきた取り組みは、今のわたしに繋がっていることを実感します。

成功しようが失敗しようが、自分をより理解するためにやったことや、自分の生活をよくするためにやったことは、毎日少しずつ変化をもたらし、未来のある日に突然芽吹くんです。

それは、目先の幸せでは感じ得ない深い喜びをもたらします。

30日間チャレンジは、失敗しても30日間は続けることです。1日2日やらなくても大丈夫です。30日過ぎて、今月はどうだったかな？と振り返る方が大事で学ぶことも多かったです。

とりあえずやってみる、話はそれからです。あとはどうにかなります。