玄米生活7日目 朝食 玄米150g 昼食 玄米150g 夕食 玄米150g ほうじ茶 やっと1週間経った。すごく長く感じる。 朝1で排便があった。軟便で、まだ臭い。 トイレに充満するような匂いではなくなっている。 今日は一日中頭痛がなかった。 体のだるさもないし、眠…

私は甘いものが大好きです。 1日3食食事を取るのが普通なら、わたしは1日2食の食事と4回の間食でした。 朝は菓子パンやサンドイッチ、それにおやつ 昼はお弁当におやつ 夜は晩ごはんにおやつ 通勤時の車の中でもモシャモシャおやつを食べていました。 食事と…