11月27日 日曜日 【体重】 未測定 【排泄】 夕方、1回 排便のリズムは不規則。匂いも臭い。 【食事】 朝 みかん2個 干し柿2個 昼 手作り野菜米粉ドーナツ おやつ タルトケーキ、パウンドケーキ、みかん、りんご。ビスコ。 夜 玄米、野菜スープ 【体調•変化】…

【11/26 土曜日】蝶ヶ岳へ登山 朝食 なし 行動食 ドーナツ（頂き物）芋もち、みかん、干し柿 昼食 おにぎり カツ丼定食 夕食 冬野菜スープ、玄米 【体の変化】 手荒れがひどくなる一方。 お通じは朝イチであり。 【食べた言い訳】 山登りの日はいわゆるチー…