1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2020-12-20から1日間の記事一覧

玄米生活第3週21日目 玄米150g とお味噌汁

玄米生活21日目です。あと7日間。いよいよラスト1週間。 朝食 玄米150g お味噌汁(大根、かぼちゃ) 昼食 玄米150g お味噌汁(大根、かぼちゃ) 夕食 玄米150g お味噌汁(大根、かぼちゃ、ごぼう) ほうじ茶 冷凍していたごぼうを味噌汁の中に入れたのですが…

玄米生活効果の一つ

あの有名な宮沢賢治の詩 「アメニモマケズ」 アレ、まさに今のわたしって感じです。 暑さ寒さにも負けない丈夫な体と 何度打ちのめされても起き上がる精神力をもち 一日玄米2合と味噌と少しの野菜(大根、レンコン、かぼちゃ)を食べて、みんなに期待もされ…