玄米断食2日目
2日目です。
【食事】
朝食 玄米150g
昼食 玄米150g
夕食 玄米150g
【身体所見】
体重 46.7kg
体脂肪 21.7%
BMI 19.1
基礎代謝 1009Kcal
体温 36.9
お通じ 普通便
手と体幹の湿疹がひどいです。
痛痒いです。掻いても痒いので、感覚異常になってるんだと思います。普通、血が出るまで掻かないでしょ。血が出たら痛いでしょう。
赤く腫れて皮膚は薄く、滲出液が出やすい状態。皮膚が切れても出血せず、滲出液が漏れてくる状態。しつこいかゆみと鈍い痛み。
薬を塗っても効果はみられません。
これが、食物アレルギー由来の皮膚症状の特徴だと思います。
今日も無事に成し遂げてホッとしました。
明日もがんばります。
初めての玄米断食の記録はコチラ↓2日目