玄米ファスティング

明日から1週間だけ、玄米断食を行います。

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過去一度やったことがある半断食ですが、28日間は辛すぎて、できる自信がないので1週間の期間限定でしようかと。

朝食　玄米150g

昼食　玄米150g

夕食　玄米150g

玄米は小豆と塩を一緒に炊いています。

ごま塩を振りかけて食べても良いそうですが、わたしはゴマアレルギーがあるので、使いません。

さぁ、がんばるぞー