自分を見失ってた
最近、どうも、あやしい道を歩いていました。
断食という厳しくおかしな道です。
事の経過はこう。
お腹いっぱい食べて胃がもたれるな〜
↓
少食がいいね！腹6分目がちょうどいい！
↓
1日2食でやってみよう！朝ごはん抜きだ！
↓
1日1食やってみる？ってか断食してみようかな〜
このような流れで、少食や間欠的断食、ファスティングを調べまくり、本を読みまくりました。
どれもこれも
断食は全ての病を治す
食べるから病気になる
体が軽く、夜はあまり眠らなくても疲れず、思考はクリアになり創作活動が捗る
疲れない体になる
老化を食い止める
そもそも、1日3食食べ始めたのは江戸時代から。それまでは2食程度。ウンタラカンタラ。云々間何。
などなど同じことばかり書いてあります。
そして、霊界と交信ができるようになる、とか。
オーラが見えるようになる、とか。
それを読んで
あ、わたし、今自分見失ってた(￣▽￣;)
霊界とかオーラとか、そんなんしたいわけじゃない。
3時間睡眠で仕事しても疲れない体を手に入れたいわけじゃない。そんなん仕事してどうすんの？社畜？
老化を食い止めたいわけじゃない。
ちゃんと歳をとって死んでいきたい。100歳まで生きたいと思ってない。
わたしは、胃もたれなく、毎日健やかにお通じがあり、アレルギー反応もなく、ほどほどに働き、ぐっすり眠りたいだけです。
そして、結構今そんな感じ。
寝付きはいいし、ぐっすり6〜8時間眠って、スッと起きれる。
毎日程よい疲労感があるけど、動けないわけじゃない。
アレルギーも薬飲まなくていいし、湿疹が出てきても薬塗らなくて治せる。
そりゃ、気持ちのムラや多少の「仕事行きたくないなぁ」はあるものの、なくならなくても大丈夫。完璧にしたいわけじゃない。
やっと目が覚めました。
ほんと、やばい…
断食の本は読むだけで、やってやろうじゃないかという気にさせます。断食バンザイ系の本ばかり読むとやばい道まっしぐら。霊界とか通信のくだりや、断食反対の本を読んで、やっと目が覚めたのです。
断食1日目に入ってましたが、目が覚めて、普通にごはん食べて断食終了。
わたしは、今の玄米と具沢山の味噌汁と納豆と、お魚やお肉が少しあってサラダを食べる生活がちょうどいいです。
玄米雑食。
1日3食。
間食•夜食しなければ、普通にお腹空いて目が覚めるし、お通じも朝一番にあります。
わたしにとって、大事なのは、空腹の時間よりも、グルテンフリー、砂糖断ち、添加物除去です。
そして、好き嫌い言わずにバランスよく腹8分目に食べる。
大昔から言われていることだし、親からも教えてもらったことが、やっぱり真実だと思いました。
食事は、一ヶ月で終わるようなものではないです。死ぬまで続くもの。時間をかけて徐々に体質を変えていくのが基本だと思います。
何気に半断食を一度したことがあります。
その時の経験からも、好き嫌い言わずになんでも腹8分目に食べるのが良いと結論づけています。過去の記事を見ると、勉強になります。結構的を得ていますし。
○見失っているときにがむしゃらに読んだ本
少食•断食バンザイ系
断食反対系
