砂糖断ちチャレンジ中間報告
現在進行形で砂糖断ちをしています。
断つものは、砂糖が添加してある食品全般です。
特にお菓子に力を入れています。
が、守れないこともしばしば。
【経過】
3/25からゆるく砂糖断ちを始める。
3/28にケーキを食べて失敗。
4/1に外食しデザートを食べて失敗。
仕事の時は砂糖を絶てますが、休日で外出するとアウト〜
砂糖断ちして9日目ですが、アレルギーの改善と、肌のすべすべ感が出てきました。髪の毛もさらさら〜。途中、2回お菓子食べてますけど、体には砂糖断ちの効果が現れてきました。
途中食べたからといって、ゼロリセットにせず、続けています。その方がモチベーション保てますしね。
一度食べて「もっと食べた〜い」「爆食いが止まらない」にならないよう気をつけて、さらに継続して砂糖断ちに邁進したいと思います。
