玄米生活第2週８日目 玄米150g ときんぴらごぼう15g

玄米生活、半断食が第2週に突入。８日目。

全部で28日間のミッションなので、25%終わった。

第2週は嬉しいことにおかずがつく😂

朝食　　玄米150g   きんぴらごぼう15g

昼食　　玄米150g   きんぴらごぼう15g

夕食　　玄米150g   きんぴらごぼう15g

ほうじ茶

ちょっと豪華になってきた。

朝から体重測りました。

体重　　　46.3kg

体脂肪　　18.4

BMI            18.8

筋肉量        35.2

体温            36.5

朝イチでうんこ💩が出ない！

昨日食べた分はいつ出てくるんだろう？？

昨日食べたものが今日出てくるものだと漠然と思ってるけど。うんこの謎。

今日は目覚めスッキリ、眠気もなく、ダルさもなく、頭痛もなかったなぁ。

いつの間にか好転反応の時期が終わったのかなー

今からどんなふうに変わっていくのだろう🤔

楽しみだな〜

早く終われ〜（本心）

ケーキが食べたい🍰🎂

明日も頑張る！