1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

アラフォー女性の体アレコレ

丈夫な歯は両親からの最高の贈り物

わたし、13種類の食物アレルギー持ちで、常に体のどこかに湿疹がでてて、食事に工夫と配慮が欠かせない、めんどくさくてかわいそうな人間です。 ですが、歯だけは丈夫。 過去一度虫歯の治療をしたぐらいです。 20代の時は、3ヶ月に一度、歯石除去とホワイト…

食欲が爆発

ここ数日間の食欲がものすごいです。 食べても食べても、食べ足りない。 腹8分目になかなかならない。 多分コレは、生理前のホルモンバランスの影響によるものなんだと思います。 思い返せば、ずーっとピルを飲んでいたので、ホルモンバランスを体任せにする…

子宮内膜症のその後

本当の病名は、月経困難症でした。 元々、生理痛がひどくて、日常生活もままならないほどでした。う○こすれば痛みで起き上がれない排便痛もあったし、運動すれば痛みでうずくまるし、生理じゃなくてもただただ痛くて動けなくなるし、最後には救急車で搬送さ…

コロナワクチンの話

2回接種してきました。 ちょうど3週間開けて、2回。 私は右利きなので、左肩に筋肉注射です。 今回は、アレルギー持ちの私の副反応のお話です。 一般的な話ではなく、私の日常の一つとして読んでくださいね。 ちょっと長いです。 まず、1回目接種。 熱を測っ…

洞性徐脈43

この前、健康診断を受けました。 その結果が出たのですが、要精密検査が2つ、要治療が1つありました(´;Д;`) 内科と消化器科でした。 結構、健康には気をつけていた分、ショックを受けましたね。なんでだろう、と。 多分3つ中2つは、山登りが影響してるんだ…

健康診断:胃カメラやってきた!

今日は健康診断を受けてきた。 昨日の夜9時から水以外は何も口にせず、健診センターを受診。例年通り受付を済ませて、健診着に着替えると、各科へ案内される。 まずは検査室。 眼底検査と腹部エコー、心電図をとる。 去年までならスパイロメーターもとってた…

まさかまさか⁈

最近忘れ物が続いています。やたらと。 職場で、アイシールドを装着した状態で「メガネ、メガネ」と探したり。アイシールドは眼鏡のようなもの。 職場で、ピッチ(携帯電話)と間違えて、エアコンのリモコンを握って行ったり。 忘れないようにとメモをとろう…

ぎっくり腰治ったのに〜転倒した。

今回のぎっくり腰は軽微でした。 翌日火曜にはかなり痛みが減っていたし、その次の日には少し痛む程度。 整体にも行ったし お風呂にもゆっくり入って温めたし。 ちょっと痛む程度だったので、山に行ってきました! 軽めの山で6時間ほど歩き回ってきました。 …

整体でぎっくり腰を修復

今朝起きたら、昨日よりも痛みが引いていました。 夜の祈りが天に届いたのかもしれません✨ 靴下履く時と車に乗るときに、「ううう」とうめき声を上げる程度になりました。 歩行も普通のようだ。 よくなってきたけど、今日はちょうど整体予約の日。予約日とぎ…

人生のイベント‼︎ぎっくり腰

どんな人でも人生で一度は起きるぎっくり腰。 今日、仕事中にぎっくり腰になりました 初めてのぎっくり腰は30歳の時。 それから数年おきぐらいにぎっくり腰をするようになりました。 一説によると、一度起きたところがクセになると言いますが、私の場合は毎…

疲労回復に努める

口唇ヘルペスができたので、今日はどこにも行かずじーっとひきこもり。 ブログの記事を見返してみたら14日前に忘れ物が多くなってきた記事があって、疲れている実感を綴ってあるし。 lifestyle39.hatenablog.com さらに8日前には慌ただしい、と言ってるし。…

口唇ヘルペスができた

口唇ヘルペスとは、単純ヘルペスウイルスが原因となり、唇やその周辺の皮膚に小さな水泡(水ぶくれ)が生じる病気です。(メディカルノートから抜粋) 口唇ヘルペスについて | メディカルノート 1週間前に右口角の横に口角炎ができた。 玄米生活以前はしょっ…

忘れ物が多くなってきた

最近、忘れ物が多い。 職場で、4階まで上って1階のスタッフ室に忘れ物をしたことを思い出して取りに行ったり。 家の中で、どこに財布置いたっけ⁈と探したり。 〇〇買わなきゃ!と買い物に行って△△を買って〇〇を忘れたり。 家を出て車を発進させた後に、忘れ…

一ヶ月で消失

年明けて早々、下肢深部静脈血栓症になってから早一ヶ月が経ちました。 先日、エコー再検査を実施して、血栓の消失を認めました。 lifestyle39.hatenablog.com 以下、下肢深部血栓症のことについて体験談を書き留めます。 参考にしたガイドラインです。 http…

抜け毛の悩み

私はハゲに寛容です。 何故なら親族にハゲが多いから。 父親、祖父、兄。 母方の家系はみな豊富な頭髪をもっています。 それに対して父方の家系は、男性はみな似たようなもの。本当に似ている。同じような髪型、ハゲ方、範囲も同じ。髪質も同じ。 家族をみて…

当たる確率は1万人に1人!今年は当たり年かも!?

0.01%の確率 10,000人に1人 結構マレな確率、当たるとなんだか嬉しい気持ちになりますよねー。 この数字は、子宮内膜症の治療で服薬している低用量ピルの副作用で下肢深部静脈血栓ができる確率ですって。 ちっとも嬉しくない。 私は、年明けてから、左ふくら…

体のメンテナンスは必要!整骨院通院記録

整骨院にお世話になる生活になってから一年半経ちます。 山登り中に頸椎、胸椎を変な方向に捻ったのが原因で、翌日から体が動かなくなりました。整骨院に電話して即治療してもらい、なんとか翌日から仕事に復帰したのを覚えています。 今は月に1度メンテナン…