2022-08-21から1日間の記事一覧
【目的】 アレルギー改善 疲労回復 良眠 メンタル安定 【方法】 ①食生活から砂糖を抜く ※特に砂糖➕小麦粉の組み合わせはNG ※砂糖の種類は、成分表示で確認 砂糖、果糖、ブドウ糖、水あめ、果糖練乳、人工甘味料などNG ②自炊する 醤油、味噌には砂糖が入って…
【目的】 アレルギー改善 疲労回復 良眠 メンタル安定 【方法】 ①食生活から砂糖を抜く ※特に砂糖➕小麦粉の組み合わせはNG ※砂糖の種類は、成分表示で確認 砂糖、果糖、ブドウ糖、水あめ、果糖練乳、人工甘味料などNG ②自炊する 醤油、味噌には砂糖が入って…