1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2022-01-09から1日間の記事一覧

最近 玄米ごはんに飽きがきた…

腸内細菌活性化を第一として生活をしてきたわたし。 玄米食が、腸内細菌を安定させるのに絶大な効果があり、そのほか諸々の恩恵があるため、去年の1月から白米を完全にやめて玄米食を続けてきました。 しかし 最近、玄米に飽きがきました。 あんなに玄米玄米…