1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2021-07-03から1日間の記事一覧

7月のチャレンジ

7月の目標をグルテンフリー、砂糖断ちチャレンジにしました。 小麦粉系、砂糖系を避けて、お煎餅などの米菓やナッツ、チーズをおやつとして食べようと思います。 理由は、この前うっかり菓子パンたくさん食べてしまって、その後から体の調子が思わしくないか…