1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2021-06-24から1日間の記事一覧

玄米生活のメリット

主食を玄米に変えて半年ほど。 もう白米生活は考えられないほど、玄米に夢中です。 玄米に変えてから、食事も整ったし、お通じも優良だし、アレルギー体質も改善したし、大食いすることもなくなったし…良いことづくしです。 ①食事が整う そもそも玄米に合う…