1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2021-06-15から1日間の記事一覧

山の行動食 乳製品3種

最近、山の食事で必ず持っていくもの、食べるものは、牛乳、チーズ、ヨーグルトです。 山に持っていきます。 朝から牛乳飲んで(山頂で飲むこともあるよ) お昼ごはんに、ヨーグルト食べて(トッピングはきなこ) 下山してからチーズをつまみます。 山に持っ…