1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2021-06-08から1日間の記事一覧

自分を見失ってた

最近、どうも、あやしい道を歩いていました。 断食という厳しくおかしな道です。 事の経過はこう。 お腹いっぱい食べて胃がもたれるな〜 ↓ 少食がいいね!腹6分目がちょうどいい! ↓ 1日2食でやってみよう!朝ごはん抜きだ! ↓ 1日1食やってみる?ってか断食…