最近、玄米やら野菜やらきのこやらで食物繊維を心がけて取るようにしている。 理由はコレ↓ lifestyle39.hatenablog.com 食物繊維は胃や小腸で消化吸収されないので、うっかりよく噛まずに飲み込むと原型を留めたままお通じで出てくることがあった。 例えば、…
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