1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2021-02-18から1日間の記事一覧

おかず味噌汁で満足する

私の主食は発酵玄米です。 おかずは、味噌汁。 出汁は、ちりめんじゃこと椎茸(たまにかつお節) 具は、大根、なめこ、小松菜、ほうれん草、しめじ、さつまいも、もやし、ミニトマト、白菜、キャベツ、にんじん、レンコン、カボチャなどの野菜を3種類いれま…