1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2021-01-03から1日間の記事一覧

体重をあんまり増やさない方法

玄米生活28日間の効果の考察と、終了後の怠惰生活での変化を踏まえて、適正体重を維持する方法を紹介します。 長文です。 lifestyle39.hatenablog.com あくまで、個人の体験に基づいた個人の考えです。 玄米生活効果②体重減少 【玄米生活の結果】 4週間で2.8…