2020-12-17から1日間の記事一覧
玄米生活18日目です。あと10日間。 朝食 玄米150g お味噌汁(大根、蓮根、かぼちゃ) 昼食 玄米150g お味噌汁(大根、蓮根、かぼちゃ) 夕食 玄米150g お味噌汁(大根、蓮根、かぼちゃ) ほうじ茶 【体重測定】 体重 46.4kg 体脂肪 18.1 BMI 18.8 筋肉量 35.6 基礎…
玄米生活18日目です。あと10日間。 朝食 玄米150g お味噌汁(大根、蓮根、かぼちゃ) 昼食 玄米150g お味噌汁(大根、蓮根、かぼちゃ) 夕食 玄米150g お味噌汁(大根、蓮根、かぼちゃ) ほうじ茶 【体重測定】 体重 46.4kg 体脂肪 18.1 BMI 18.8 筋肉量 35.6 基礎…