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趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2020-12-17から1日間の記事一覧

玄米生活第3週18日目 玄米150g とお味噌汁

玄米生活18日目です。あと10日間。 朝食 玄米150g お味噌汁(大根、蓮根、かぼちゃ) 昼食 玄米150g お味噌汁(大根、蓮根、かぼちゃ) 夕食 玄米150g お味噌汁(大根、蓮根、かぼちゃ) ほうじ茶 【体重測定】 体重 46.4kg 体脂肪 18.1 BMI 18.8 筋肉量 35.6 基礎…