1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2020-12-14から1日間の記事一覧

玄米生活第3週15日目 玄米150g と味噌汁

玄米生活第3週目に入りました。15日目。 おかずがきんぴらごぼうから味噌汁に変わりました。 味噌汁の具は、大根、にんじん、ごぼう、かぼちゃ、レンコンです。 朝食 玄米150g 味噌汁(れんこん、かぼちゃ、大根) 昼食 玄米150g 味噌汁(れんこん、かぼちゃ、…

1日1%変えると、100日で100%変わる?

このブログのタイトルは「1日1%変えてみる」です。 食生活 運動習慣 仕事 プライベート 人間関係 変えるものはなんでもいいのです。いつもと違う何かに変えていくことで、100日経つと100%変わります。別人ですね。 わたしは変わりたいのです。 今まで随分と…