玄米生活第3週目に入りました。15日目。 おかずがきんぴらごぼうから味噌汁に変わりました。 味噌汁の具は、大根、にんじん、ごぼう、かぼちゃ、レンコンです。 朝食 玄米150g 味噌汁(れんこん、かぼちゃ、大根) 昼食 玄米150g 味噌汁(れんこん、かぼちゃ、…
このブログのタイトルは「1日1%変えてみる」です。 食生活 運動習慣 仕事 プライベート 人間関係 変えるものはなんでもいいのです。いつもと違う何かに変えていくことで、100日経つと100%変わります。別人ですね。 わたしは変わりたいのです。 今まで随分と…
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