玄米生活11日目。 朝食 玄米150g きんぴらごぼう15g 昼食 玄米150g きんぴらごぼう15g 夕食 玄米150g きんぴらごぼう15g ほうじ茶 体重測定 体重 45.4kg 体脂肪 17.4 BMI 18.4 筋肉量 36.5 体温 36.7 朝イチ、目覚まし時計が鳴るより早く便意で起きました。 …

エビ 生のエビでアレルギーが出始めたのは3年ほど前。 回転寿司で生エビを食べると、決まって5分後に喉がイガイガ、呼吸がヒューヒューなるように。 気のせいと思って食べ続けると、１〜2時間後には全身が腫れたような、浮腫んだような、体の中からなんとも…