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趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2020-12-09から1日間の記事一覧

玄米生活第2週10日目 玄米150g ときんぴらごぼう15g

玄米生活10日目です。 朝食 玄米150g きんぴらごぼう15g 昼食 玄米150g きんぴらごぼう15g 夕食 玄米150g きんぴらごぼう15g ほうじ茶 体重測定しました。 体重 46.2kg 体脂肪 18.2 BMI 18.7筋肉量 35.5 体温 36.7 変化なし。 今日は朝イチと、夕食後にウン…