玄米生活9日目です。 朝食 玄米150g きんぴらごぼう15g 昼食 玄米150g きんぴらごぼう15g 夕食 玄米150g きんぴらごぼう15g ほうじ茶 朝イチでウンチが出ました。原型を留められないくらい軟かったです。 体重測定もしました。 体重 46.3kg 体脂肪 18.2 BMI …

パウチに入っているレトルトカレー 湯煎で温めたり耐熱容器に出してレンチンして温めて食べるあのカレーのことです。 これを食べると、食後しばらくしてから体中がチクチク、チカチカ、ザラザラ、ゾワゾワ毛羽立って赤く湿疹ができるのです。 食後2時間くら…