1%のちから

趣味は読書、登山、健康。食物アレルギー13品目ある私が、体質改善のための日々の取り組みを紹介するブログです!

2020-12-03から1日間の記事一覧

玄米生活第1週4日目も玄米150g

最強玄米生活4日目。 朝食 玄米150g ランチ 玄米150g 晩ごはん 玄米150g 朝起きてから頭痛とだるさがありました。 お通じは、朝一番に。やや軟便でした。 朝一番に便意で起こされましたよ〜 今日はずっと体調がすぐれません。 頭は痛いし、体はだるいし。手…