最強玄米生活4日目。 朝食 玄米150g ランチ 玄米150g 晩ごはん 玄米150g 朝起きてから頭痛とだるさがありました。 お通じは、朝一番に。やや軟便でした。 朝一番に便意で起こされましたよ〜 今日はずっと体調がすぐれません。 頭は痛いし、体はだるいし。手…