最強玄米生活3日目。 朝食 玄米150g ランチ 玄米150g 晩ごはん 玄米150g 朝起きて、体のだるさを感じました。 体がだるいというよりも、やる気が出ない、に近いなぁ。 いつもやる気30%ぐらいだけど、今日はやる気10%ぐらい。 夕方になり若干頭痛がしてきまし…

パンは美味しいです。 毎朝、食べていました。 食パン、菓子パン、惣菜パン。 ホットサンドメーカーを買って、食パンにチーズやハムを挟んでホットサンドにして食べていました。 添加物フリーのやや高めのジャムを購入して、大量に塗って食べていました。 朝…